Itqualityassurance
Anda boleh berlatih berinteraksi dengan orang lain dengan:
- Mengambil kelas kemahiran sosial.
- meminta rakan atau orang lain yang anda percayai untuk nasihat dan cadangan.
- Berlari melalui senario amalan dengan rakan atau keluarga.
- Meletakkan diri anda ke dalam situasi sosial yang lebih banyak.
- Apa yang menyebabkan seseorang menjadi janggal secara sosial?
- Bolehkah anda memperbaiki kecanggihan sosial?
Apa yang menyebabkan seseorang menjadi janggal secara sosial?
Pengalaman negatif.
Kanak -kanak yang mengalami mengusik, buli, penolakan, penolakan atau penghinaan mungkin lebih mudah untuk gangguan kecemasan sosial. Di samping itu, peristiwa negatif lain dalam kehidupan, seperti konflik keluarga, trauma atau penyalahgunaan, mungkin dikaitkan dengan gangguan ini.
Bolehkah anda memperbaiki kecanggihan sosial?
Anda tidak perlu mengubah keperibadian anda, tetapi dengan mempelajari kemahiran baru dan mengadopsi pandangan yang berbeza, anda dapat mengatasi rasa malu atau kejanggalan sosial, merasa lebih berhubung, dan menikmati persahabatan yang kuat dan memuaskan.
