Itqualityassurance
- Apakah selang tunda terbaik?
- Adakah lebih baik mempunyai penggera yang kuat atau tenang?
- Berapa kali anda memukul tunda sebelum anda bangun?
- Betapa kuatnya anda menetapkan penggera anda?
Apakah selang tunda terbaik?
Beberapa pakar tidur mengatakan bahawa anda harus mengekalkan tempoh tunda anda di bawah 10 minit, sementara yang lain mengatakan 20 minit adalah tempoh tunda yang optimum.
Adakah lebih baik mempunyai penggera yang kuat atau tenang?
Penggera senyap digabungkan dengan masa tindak balas yang pantas bermaksud pencuri ditangkap. Penggera yang kuat biasanya menunjukkan bahawa terdapat had masa atau mereka perlu kembali kemudian apabila penggera kurang berkemungkinan aktif.
Berapa kali anda memukul tunda sebelum anda bangun?
Baby Boomers adalah yang paling mungkin memukul tunda lebih dari 3 kali, pada 7.22 peratus. Bersama dengan itu, majoriti orang yang ditinjau (61.94 peratus) mengatakan mereka hanya menetapkan satu penggera untuk pagi, manakala 21.16 peratus set 2, 12.44 peratus menetapkan lebih daripada 2, dan hanya 4.46 peratus mengatakan mereka tidak menggunakannya sama sekali.
Betapa kuatnya anda menetapkan penggera anda?
Nota: Penggera penggera yang terlalu kuat mungkin berbahaya dan menyebabkan panik, ketidakselesaan dan membuat komunikasi sangat sukar. Sebagai panduan, tahap penggera keseluruhan mestilah maksimum 10 hingga 15 dB (a) atas bunyi latar belakang ambien.
