Bagaimana anda memvisualisasikan versi terbaik diri anda?
Untuk melakukan visualisasi, gambarkan diri anda yang terbaik dengan seberapa banyak yang mungkin. Fikirkan adegan bahawa diri anda yang terbaik mungkin mendapati diri mereka, dan bayangkan pemandangan, bunyi, dan perasaan yang anda alami. Petua: Adalah biasa untuk berasa terganggu semasa visualisasi.